o bol

Na dodatek dopadło mnie jakieś mega osłabienie i senność, nie mogłam się ruszać. Lekki ból gardła, poza tym wszystko ok, brak gorączki i zupełny brak sił. W południe musiałam się położyć, wieczorem tez padłam jak tylko Młody poszedł spać. Spałam 9h a i tak wstałam zmęczona i osłabiona. Dzis już jest troszkę lepiej, ale nadal ledwo żyję i nie mam [...]

Wydaje mi się że procesy beztlenowe bardzo trudno zainicjować podczas biegania. Znacznie łatwiej o to przy rowerze czy dźwiganiu( tu oczywiście bardzo krotko). Wynikiem pracy w beztlenie powinien być natychmiastowy ból mięśni spowodowany wydzielaniem kwasu mlekowego. Przy bieganiu nie zdarza mi się nigdy. Przy rowerze na długim stromym podjeździe [...]

Tsu dzięki. Pokombinuje z tym swingiem następnym razem. Jawor, Wycwiel, Ojan, Paatik, Brann dzięki :-D Paatik sama sobie się dziwię }:-( Brann a to dobrze czy źle, że taka różnica? %-) W zeszłorocznym konkursie KNL Drazekm ważył prawie tyle co ja %-) Czyli grubas ze mnie ;-) Wczoraj dnt. W planach był trening, ale po drodze do przedszkola dopadła [...]

Niedziela Wb2 Po wczorajszym lasku mega ból w nogach. Musze wrócić na stałe raz w tygodniu do lasu bo czarno widze to bieganie. Dziś ogólne zmęczenie. Na pierwszych dwóch kilomterach myślałam, że padnę i nie zrobię 8km. Na czwartym jakoś się rozbiegałam i nawet te 8km poszło. Tętno nie przekroczyło 170 więc powinnam zrobić jeszcze jeden km a [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-21-935x1024.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Francis Ngannou został przebadany na obecność koronawirusa. Jest szansa, że wystąpi na gali UFC 249 Francis Ngannou poinformował, że został przebadany na obecność koronawirusa i że test ten został zlecony przez UFC. Jest też szansa na [...]

04.01.2011 Trening nr.3 Dzien C WODYNIE dziękuje za wyczerpująca odpowiedz. Zastosuje się do wszystkich Twoich zaleceń na najbliższym treningu i postaram sie nie zawieść Dzisiaj byłam bardzo roztargniona i zmęczona mała ilością snu a efekty były widoczne na treningu. przysiad 45kgx5 50kgx5 55kgx5 60kgx5 65kgx5 wspięcia na palce 85kgx40 floor [...]

Trzy zaległe wypiski...... Tydzien II Trening B 4x10 Podrzut 5x5 31, 36, 41, 46, 51 x5 (50x5) MCK +szrugsy + wspiecia na palce 57.5, 65, 72.5, 80 x10 (77.5x10) Floor press 37.5, 45, 52.5x10, 60x9 (57.5x10) Przysiad podwójne dno 60, 67.5 x10, 75x2, 82.5x10, 75x10 (80x10) Wspiecia na palce 102.5x20 , 122.5x30 Dziendobry 40, 52.5, 62.5 x10 [...]

Tydzień II Trening B 4x10 Podrzut z opuszczaniem 5x5 33.5, 38.5, 43.5, 48.5, 53.5 (52.5) MC podrzutowy z podwyższenia 50, 60, 70, 80 (60x8) Floor press 41, 51, 58, 66, 70 x10 (65x8) Przysiad II dno (ciężar skopiowany z MC) 50, 60, 70, 80 (90x4) Wspięcia 120x50 (130x30) Face pull 10, 20, 30, 45 x10 (45x10) Sciaganie drążka wyciągu górnego [...]

[...] nie, kidys miałem zapalenie ucha środkowego -to pamietam tamten ból. Był cały czas ... Właśnie wrociłem z siłki. Już pod kiniec pierwszej serii znowu zaczęlo mnie pulsująco boleć w prawej części okolicy potylicznej Sie lekko wkrwiłem i poszedłem na chatę ... Ech... Nigdy w życiu tak nie miałem. Bol sie pojawia tylko na siłowni. Na codzień mam [...]

Barax: Osobiscie uważam że ninpo w dobrym wykonaniu daLoby rade bo techniki polegające na uciskowych systemach walki Chłopie, wróć na ziemie. O technikach uciskowych zapomnij. O filmowych technikach ninja-również. Każdy człowiek jest inaczej zbudowany i inaczej reaguje na ból. Wiem po sobie. Jedyną techniką "uciskową" która działa w [...]

Nie ma co tworzyć nowych teorii skoro już ktoś to jakoś opisał. W np wiki. U mnie DOMSy nie mają szans pojawić się tego samego dnia gdyż kończę trening przed 22, jem i idę spać. Pojawiają się wieczorem następnego dnia, tak jak dziś mam już mega ból pleców, czyli po 20-24h lub rano kolejnego dnia czyli po 1,5 doby. Kabo zanim poruszyłem temat [...]

ok, dzieki upewnilam sie ze jest to to cwiczenie, przy ktorym odczuwam bol w kolanach, sprobuje bulgarskich, o ktorych pisalas!

[...] sie dretwienie konczyn, ogolny stan leku , pozycja ciala nie ma znaczenia, czy leze czy siedze lub stoje dusznosci sa tekie same 3 miesiace temu miałem straszny atak bolu , wstalem do pracy i zlapal mnie bol klatki piersiowej ( około 5 min miałem silny rozrywajacy bol klatki piersiowej) 2 tygodnie temu o 4 rano obudziłem się w panicznym [...]

Martucca - hmm nie chodziło mi tutaj o faktyczne spalanie, bo rzeczywiście co tam taka maszyna może wiedzieć jakie akurat jest spalanie każdego człowieka, więc nie ma co się sugerować. Miałam na myśli tylko i wyłącznie porównanie podawanego przez nie spalania względem siebie, czyli bieżni i orbitreka i że to działa demotywująco, że jest aż taka [...]

Ale ból pierwszy raz przed wyjazdem poczułam, przy wypadach dalekich, w tylnym kolanie... Wiem, że nartki kolanom dają, eee... w tyłek?8-O

Mam małe pytanko gdyz od wczoraj stosuje metanabol w dawce 15mg dziennie tzn rano podczs posiłku puzniej około godziny 14 podczas posiłku i przed snem podczas ostatniego posiłku. Mianowicie problemem jest to ze odczuwam ból prawego sutka nie jest to jakis okropny bol ale jest . Nie odczuwam bólu podczas dotykania sutka lecz jest to taki pulsujący [...]

[...] dotyczy mojego taty....mianowicie... ma 43 lata. 5 lat temu mial zerwane wiezadla stawu barkowego. do obecnego czasu bylo wszystko ok. Jednak od ok. miesiaca bark boli go caly czas. ma ograniczona jego ruchliwosc. Przy sieganiu reka do tylu i przy unoszeniu bokiem odczuwa bol ktory uniemozliwia mu dalszy ruch. sprawia mu uczucie [...]

[...] Pan doktor powiedział, że jeśli to nie pomoże konieczne będzie zrobienie artroskopii stawu barkowego. Mam mętlik w głowie aha, od lekarza wróciłam niedawno, po zastrzyku boli mnie dość mocno staw, dzisiejszy trening odwołuję. Pan Doktor zapytany o to czy mogę dalej trenować nie wznosił sprzeciwu:) tyle, że mnie boli.... ciekawe kiedy puści [...]

Moim zdaniem nie jest to spowodowane złą rozgrzewką a brakiem magnezu lub niewłaściwą dietą bądź też jej brakiem. To był skurcz też spotkałem się z podobnym przypadkiem gdzie ból przypominał kucie lub szczypanie mięśnia, zostawienie tego problemu przyniosło w skutku ból obręczy barkowej a raczej praktycznie całej strony mięśnia czworobocznego, [...]

[...] tenisa do koszykowki razem.Oczywiscie podjolem treningi w pierwszym lecie bylo cudownie biegalem gralem czulem sie swietnie nawet schudlem ale na drugi rok zaczolem miec bole nie wiedzialem co to jest i do dzis nie jestem pewny poniewaz tak jak mowicie przy szybszym biegu ból nasila sie i jest potworny odrazu po rozpoczeciu biegu ale bol jest [...]